Seiring datangnya musim buah durianakhir-akhir ini, banyak yang masih bertanya-tanya apakah ibu hamilboleh makan durian? Berikut penjelasan dokter tentang hal-hal yang harus diperhatikan jika bumil ingin makan durian.

Durian adalah salah satu buah yang jadi primadona banyak orang. Selain rasa yang manis, daging buah durian juga legit dan enak.

Tapi, durian yang sering disebut sebagai raja buah ini ternyata mengandung lemak dan gula yang cukup tinggi. Hal ini jugalah yang membuat durian jadi salah satu buah yang tidak dianjurkan dikonsumsi ibu hamil.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Tapi bukan berarti ibu hamil sama sekali tidak boleh makan durian. Jika memang mereka ngidam, Fadli masih boleh-boleh saja.

"Bukan dilarang ya, boleh saja. Tapi dianjurkan makan makanan lain yang lebih banyak protein untuk bayi yang ada di dalam kandungan," kata dia.

Selain gula dan lemak yang tinggi yang tidak dibutuhkan ibu hamil, durian sebenarnya mengandung zat dan nutrisi lain. Misalnya vitamin C, vitamin B, mineral seperti iron, magnesium, potassium, zinc, hingga kalsium.

Selain itu, durian juga mengandung asam folat yang bagus untuk perkembangan janin, otak dan tulang belakang bayi yang masih ada di kandungan.

Oleh karena itu kata Fadli, jika ditanya apa boleh ibu hamil makan durian, jawabannya boleh asal porsinya benar-benar diperhatikan.

"Jangan terlalu banyak, nanti perutnya malah tidak nyaman," kata dia.

• ·Kabar Baik, Minum 3 Cangkir Teh Setiap Hari Bisa Bikin Panjang Umur
• ·Guru: Sisi Kepemimpinan Agus Yudhoyono Sudah Tampak dari SMA
• ·Jumlah Kunjungan Turis Asing ke RI Masih di Bawah Sebelum Pandemi
• ·Anak John Legend Mengidap Diabetes Tipe 1, Begini Gejalanya
• ·VIDEO: Bagaimana Jika Tak Sengaja Mimpi Basah saat Berpuasa?
• ·FOTO: 'Kampung' Terapung Pertama Dunia untuk Atlet Olimpiade
• ·Emiten Tambang Low Tuck Kwong (MYOH) Sehari Dividen USD8 Juta, Telisik Jadwalnya!
• ·Ahmad Sahroni Desak KPK Selidiki Karyawan yang Terlibat Pungli Rutan: Jangan Tebang Pilih!
• ·3 Resep Soto Ayam Kuning yang Gurih dan Menggugah Selera
• ·Jangan Konsumsi 3 Makanan Ini Bersamaan dengan Singkong Rebus
• ·Ungkapan Agus Rahardjo Dinilai Jadi Penghasut di Masa Kampanye Pilpres 2024
• ·KIP Sebut BP Tapera Bisa Dijerat Pidana Jika Akses Informasi Soal Program Tapera Dihambat
• ·Telusuri Penyebab Pelaku Penembakan Tewas, Dokter Periksa Organnya
• ·Wanita Ini Melancong Kilat dari London ke Milan Cuma buat Makan
• ·Awas Stem Cell Abal
• ·Jangan Cuci Telur Sebelum Dimasak, Ini Alasannya